موقع  الاستاذة الباحثة انتصار حسين صالح الكاتبة المدربة في العلوم العقلية و النفسية والآلام الجسدية

الصفحة الرئيسية .::. السيرة الذاتية .::. صور تذكارية .::. تواصلوا معنا :: لوحة التحكم

 :::

الطب البديل

:::

الطب الاريوفيدي 

:::

اسئلة عن الذات

:::

نظام الشاكرات

:::

العلاج بالريكي

:::

العلاج بالمغناطيس

:::

 المعالجة بجهاز الاورا

:::

جلسة مولد سلوك جديد

 :::

الاستشفاءباسماء الله الحسنى

 :::

التمارين

:::

تمرين تنفسي طاقي

:::

تمرين التحرر

:::

 تمارين اون لاين On Line **

:::

التخلص من التوتر والقلق

:::

دورات الطاقات الرفيعة

:::

دورة البرانيك هيلينج

:::

دورة الاحجار الكريمة

:::

دورة البندول

:::

دورة درب الحكمة و المحبة

:::

ملحقات

:::

كل الدورات

:::

جميع الجلسات

:::

سيدي الجلسات الاسترخاء

:::

أرشيف اللقاءات

:::

كتاب الطاقة الشفائية
::: أضف مقترحاتك لدى الموقع

تمارين اون لاين


 

العلاج الشاحن السريع

ان تمرين الريكي هذا يعتبر طريقة جيدة في تجديد الطاقة المستنفذة خلال النهار . إذا قضيتم بضعة دقائق في هذا التمرين فإنكم ستشعرون بعدة أحاسيس بالتجدد والانتعاش :

 1- حددوا مكانا مريحا للجلوس اوالاستلقاء والا سترخاء .

2- ضعوا يدأ واحدة فوق شاكرة الضفيرة الشمسة .

3- ضعوا اليد الاخرى تحتها مباشرة بحيث تلامسون المعدة .

4- ضعوا ايديكم واصابعكم مضمومة في وضعية الاسترخاء . أغلقوا أعينكم ودعوا ذهنكم يسترخي . لستم بحاجة إلى أي جهد إضافي .


العلاج المساعد على النوم  

 إذا كنتم لا تستطيعون النوم ليلا ً لأي سبب من الاسباب فان هذه الوضعية ستعمل على تحفيز حالة الاسترخاء التي تحتاجونها للنوم دون أي إشكالات .

1- ناموا بوضعية مريحة في وضعية نومكم المعتادة إما على ظهركم أو على أحد الجانبين .

2- الآن ضعوا يداً على جنبكم والاخرى على معدتكم بحيث ترتفع وتنخفض عندما تتنفسون .
3- ابقوا في هذه الوضعية مدة حوالي 10 دقائق أو حسب حاجتكم لطاقة الريكي لكي تولدوا إحساسا ً بالاسترخاء العميق وستغطون في نوم عميق حالا ً

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


عداد الزوار للموقع

 
 

 تصميم و برمجة شركة تكنو فجن

   الحقوق جميعها محفوظة    2006  TechnoVision